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APRENDA A AMENIZAR OS SINTOMAS DO CANSAÇO OCULAR


Alguns hábitos podem ser adquiridos para aliviar os sintomas e descansar a visão 👁️. Confira algumas dicas que separamos para você:

Lembre-se de piscar os olhos!

Piscar é um mecanismo natural do corpo, mas quando em situações que exigem muita concentração, a frequência pode diminuir afetando diretamente na lubrificação natural dos olhos.

Ajuste o brilho das telas do seu celular e computador!

O excesso de luminosidade das telas traz cansaço a visão, portanto diminuir a intensidade - sem perder a nitidez da imagem- pode ser uma solução.

Pratique a técnica 20-20-20

Essa técnica consiste em te lembrar de descansar a visão ao longo do dia. A cada 20 minutos, descanse seus olhos mudando o foco para algum objeto que esteja distante.

Mas atenção: se os sintomas persistirem procure ajuda especializada!

Na Oftalmo Unique, você conta com atendimento profissional e especializado para cuidar da sua visão.

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